ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ | Fit India Prabandha in Kannada

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಕನ್ನಡ, ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ, Fit India Prabandha in Kannada, Fit India Essay in Kannada Language Essay On Fit India in Kannada

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಪೀಠಿಕೆ :

29 ಆಗಸ್ಟ್ 2019 ರಂದು ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ದೆಹಲಿಯ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಿಂದ “ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್” ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಶ್ರೀ ಮೋದಿ ಅವರು ಅನೇಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ದೇಶವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

ವಿಷಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಚಳುವಳಿ

ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಅಭಿಯಾನದ ನಂತರ ಇದೀಗ ಸರ್ಕಾರ ದೇಶದ ಜನತೆಯನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಅಭಿಯಾನ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಚಲನಚಿತ್ರ, ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತು, ಉದ್ಯಮ, ರಾಜಕೀಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಗಣ್ಯರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.

ಮೇಜರ್ ಧ್ಯಾನ್ ಚಂದ್ ಅವರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದ

“ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಮಾನವನ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು”.

ಈ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ ಜಾದೂಗಾರ ಮೇಜರ್ ಧ್ಯಾನ್ ಚಂದ್ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೇಜರ್ ಧ್ಯಾನ್ ಚಂದ್ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು “ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನ” ಎಂದು ಸಹ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿಯವರು, “ಇಂದು ತ್ರಿವರ್ಣ ಧ್ವಜದ ವೈಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾ ಪಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುವ ದಿನ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಏನಿದು ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನ

“ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕುಟುಂಬ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜವು ನವ ಭಾರತವನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಭಾರತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಬಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು . ಮತ್ತು “ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರಿಯಿದ್ದರೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ ಅದರ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನದ ಉದ್ದೇಶ

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನ ( ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನ) ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಜೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ,

ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಳಿಸಲುಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿಯಾನವು ಸಮಾಜದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದು. .

ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಉದ್ದೇಶವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳತ್ತ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಜೆಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಶದ 130 ಕೋಟಿ ದೇಶವಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು.

ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಜೆಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಶ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಪಥದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ನವಭಾರತದ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಪಥದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಜೆಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಬೇಕು.

“ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ರೇಡಿಯೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ “ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್” ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ, “ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಆಗಸ್ಟ್ 29 ಅನ್ನು ” ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನ” ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು .

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, “ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಶವನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು, ಯುವಕರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಭಿಯಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಚಾರ.”

ದೇಶದ ಜನತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರ್ಕಾರ ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಅಭಿಯಾನದಂತೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಿದೆ.

ಹಲವು ಸಚಿವಾಲಯಗಳ ಸಹಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿಯಾನ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರವು ಹಲವಾರು ಇಲಾಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವಾಲಯ, ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಚಿವಾಲಯ, ಪಂಚಾಯತ್ ರಾಜ್ ಸಚಿವಾಲಯ, ಗ್ರಾಮೀಣಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಚಿವಾಲಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಂದೋಲನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
ಸರ್ಕಾರದ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನ ( ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನ) ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಫಲಪ್ರದವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು . ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ .

ಈ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಾಗುವುದು .

“ಅದು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಟೆನಿಸ್, ಕುಸ್ತಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಆಟಗಾರರು ನಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಸರ್ಕಾರವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಪ್ರಧಾನಿ ಹೇಳಿದರು.

ಶಾಲೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನ

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು, ಜಿಲ್ಲೆ, ಬ್ಲಾಕ್, ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಷನ್‌ನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು.ಈ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು.

ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು 15 ದಿನಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವರ ಪೋರ್ಟಲ್ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ ಸಮಿತಿ ರಚನೆ

ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು.

ಇದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಒಕ್ಕೂಟ, ಸರ್ಕಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ಖಾಸಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವ ಕಿರಣ್ ರಿಜಿಜು ಸದಸ್ಯ ಸಮಿತಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿದ್ದರು.

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಪ್ರಧಾನಮಂತ್ರಿ ಶ್ರೀ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ನೀಡಿದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಂತ್ರಗಳು

ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸು ತಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ಪದವಲ್ಲ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಶೂನ್ಯ . ಆದರೆ ರಿಟರ್ನ್ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ .

ಸಫಲರಾದವರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದೊಂದೇ ಮಂತ್ರ .

ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ . ಕ್ರೀಡೆ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ನಾಯಕರು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ .

ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಅಗತ್ಯ.

ಎಲಿವೇಟರ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಕಲೇಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಏಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ . ಆದರೆ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ .

ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದು ಬೋರ್ಡ್ ರೂಂ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲಿವುಡ್ ಆಗಿರಲಿ . ಯೋಗ್ಯನಾದವನು ಆಕಾಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ .

ಇಂದು ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ 8-10 ಕಿ.ಮೀ ನಡೆಯಬಹುದಾಗಿತ್ತು . ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು . ಆದರೆ ಇಂದು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಹೊಸ ಸಾಧನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನೂ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು, ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡೆ, ಉದ್ಯಮ, ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಗಣ್ಯರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಜನರು ಇವುಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸದೃಢವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ತಂಡಗಳು ಇದು ನಗರದಿಂದ ನಗರಕ್ಕೆ, ಹಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ಅಭಿಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ರೋಗಗಳು

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾರತದ ಜನರ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭಾರತದ ನಾಗರಿಕರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಹಿಡಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳು ಸರಾಸರಿ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಾಗರಿಕರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 54.5 ಮಿಲಿಯನ್. 135 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ಒಬ್ಬರಾದ ಮಧುಮೇಹ ಔಟ್ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಡುವಾಗ.

ಪ್ರಸ್ತುತ , ಪುರುಷರ 24.5% ಮತ್ತು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ 20% ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಯನ್ಗಿಂತಲೂ ಬಗ್ಗೆ 163 ಸಾವುಗಳು ಇವೆ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹ್ಯಾಪನ್ಸ್

ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ . 1990 ರಲ್ಲಿ, ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 37.09% ರಷ್ಟು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳು . ಆದರೆ ಇಂದು ಅದು 62% ತಲುಪಿದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಯಾರೋ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಂಧನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 45-60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ .

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ನಿತ್ಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ .

ಪಾನ್, ಗುಟ್ಕಾ, ಧೂಮಪಾನ, ತಂಬಾಕು, ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ .

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

ಉಪ ಸಂಹಾರ :

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾಲದ ಜೊತೆಗೆ ಭಾರತದ ಜನರ ಜೀವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲೂ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.ಜನರ ಜೀವನ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳು ಮೊದಲಿನಂತಿಲ್ಲ.ಅಕಾಲದ ಆಹಾರ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು.

ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ.ಇದು ಹಿರಿಯರು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ ಇದರ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಈ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಫಿಟ್‌ ಇಂಡಿಯಾ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ

FAQ :

ಇತರ ವಿಷಯಗಳು :

ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಂತ್ರ ಪ್ರಬಂಧ

ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ತಂಬಾಕು ನಿಷೇಧ ಪ್ರಬಂಧ

ಮಕ್ಕಳ ಸಾಗಾಣಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಂಧ

30+ ಕನ್ನಡ ಪ್ರಬಂಧಗಳು

ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು  ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗಡೆ ನಮ್ಮ ಆಪ್ ಲಿಂಕನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು  ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ Kannada Deevige app 

ನೀವು ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೊಸ  ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ 

ಫಿಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಂದ ಬರೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನ ಇದಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳೇನಾದರು ಇದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು Comment box ನಲ್ಲಿ comment  ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ