आठवीं कक्षा संतुलित आहार हिंदी नोट्स | 8th Standard Hindi Chapter 16 Santulit Aahar Notes

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8th Hindi Santulit Aahar Question Answer

एक वाक्य में उत्तर लिखिए :

॥ दो-तीन वाक्यों में उत्तर लिखिए:

1. प्रोटीन के अंश किन चीजों से प्राप्त कर सकते हैं ?

प्रोटीन की अंश गेहूँ, चावल, मक्का, सोयाबीन, चना, मूँग, अरहर आदि अनाज दानों से प्राप्त कर सकते हैं।

2. संतुलित आहार का मतलब क्या है ?

शरीर को स्वस्थ और सुदृढ़ रखने के लिए सही मात्रा में प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट्स और फैट्स युक्त आहार को संतुलित आहार कहते है।

III. कोष्टक में दिये गये शब्दों में से चुनकर वाक्य पूरा कीजिए:

1. आम को फलों का राजा कहा जाता है।

2. पानी शरीर के लिए अत्यावश्यक है।

3. वनस्पति तेल का सेवन करने से पाचन क्रिया सुधरती है।

4. सूरज से विटामिन डी प्राप्त होता है।

5. अंडा खाने से शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन मिलता है।

6. प्रतिदिन एक सेब खाओ, डॉक्टर से दूर रहो।

IV. सही और गलत चिन्ह लगाइए :

1. मिठाईयों से शरीर की शक्ति बढ़ती है। ✗
2. दूध और दही में पोषक तत्व है। ✓
3. पानी को उबालकर पीने से बैक्टीरिया का प्रभाव नहीं रहता है। ✓
4. संतुलित आहार का अर्थ अधिकाधिक खाना है। ✗
5. फल और सब्जियाँ विटामिन के अच्छे स्रोत हैं। ✓
6. अनाज-धान से मांसपेशियाँ मज़बूत नहीं होती हैं। ✗

V. दस अनाजों के नाम लिखिए :

1. चावल
2. गेहूँ
3. जवार
4. बाजरा
5. रागी
6. मूंग
7. चना
8. सोयाबीन
9. अरहर
10. मक्का

VI. अन्य वचन रूप लिखिए:

1. व्यवस्था – व्यवस्थाएँ
2. सेवा – सेवाएँ
3. पक्षी – पक्षी
4. गाली – गालियाँ
5. बच्चा – बच्चे
6. घर – घर

VII. अन्य लिंग रूप लिखिए :

1. पति – पत्नी
2. पिता – माता
3. मां – बाप
4. महिला – पुरुष
5. आदमी – औरत

प्रथम प्रेरणार्थक क्रिया रूप लेखन :

1. करना – कराना
2. चलना – चलाना
3. बनना – बनाना
4. उठना – उठाना

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