ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಪ್ರಬಂಧ yoga dinacharane prabandha in kannada yoga dinacharane essay in kannada Yoga Day Essay in Kannada prabandha
ಈ ಪ್ರಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಬೆಳವಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕುರಿತು ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಪ್ರಬಂಧ
ಪೀಠಿಕೆ
ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯೋಗವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸು,ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣೆಗೆ,ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸು,ಆರೋಗ್ಯ ವಿಕಸನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ತಮುಖವಾದ ಸಂಪತ್ತು, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗು ಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ .. ಯೋಗವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಇದು ನಮಗೆ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಂದಹ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಇದರ ಉಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿಯವರು ಕೂಡ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ 27 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014 ರಂದು ತಮ್ಮ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದರು. ಅದರ ನಂತರ, ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ 193 ಸದಸ್ಯರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜೂನ್ 21 ಅನ್ನು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯಾಗಿ ಆಚರಿಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಯೋಗಿಗಳು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಯೋಗವು ಒಕ್ಕೂಟ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂ, ಜೈನ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ವಿಷಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಜೀವಿಸಲು ಗಾಳಿ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಿಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. .
ಯೋಗವು ಬದುಕುವ ಕಲೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇದರಿಂದ ಯೋಗವು ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗಕರವಾಗಿದೆ . ದಿನವಿಡೀ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಖಿನ್ನಿತಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ
ಯೋಗದಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ .ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಇಂದು ಯೋಗ ಕಲೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲೂ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಭಾರತ ಯೋಗದ ವಿಶ್ವ ಗುರು ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನೆಗಳಿವೆ ಅವುಗಳಂದರೆ ಮನಸ್ಸು,ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣೆಗೆ,ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸು,ಆರೋಗ್ಯ ವಿಕಸನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಯೋಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯೋಗವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ರೋಗದ ತವರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ನೈತಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಅದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ., ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಯೋಗದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರ ಮೇಲೂ ದ್ವೇಷವಿಲ್ಲ.ಹೀಗೆ ಯೋಗದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ
. ಅಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಯೋಗವು ದೇಹದ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ,
ಉಪ ಸಂಹಾರ :
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಯೋಗವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ,
FAQ
ಉ: ಜೂನ್ 21 ರದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಅಚರಿಸಲಾಯಿತು
ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲೋಕಿಸಿದರೆ, ಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಇದು ನಮಗೆ ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಂದಹ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಇದರ ಉಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿಯವರು ಕೂಡ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ 27 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014 ರಂದು ತಮ್ಮ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದರು. ಅದರ ನಂತರ, ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ 193 ಸದಸ್ಯರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜೂನ್ 21 ಅನ್ನು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯಾಗಿ ಆಚರಿಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಯೋಗಿಗಳು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಯೋಗವು ಒಕ್ಕೂಟ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದೂ, ಜೈನ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಉ : ಯೋಗದಿಂದ ಒಂದಲ್ಲ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಖಂಡವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ರೋಗದ ತವರು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ,
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದುಃಖದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ಇತರ ವಿಷಯಗಳು
ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗಡೆ ನಮ್ಮ ಆಪ್ ಲಿಂಕನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ನೀವು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ
ನೀವು ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ ಗೆ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ
